No sólo se trata de ocio y diversión, el ver películas y series podría beneficiarte más de lo que piensas. Y es que, en esta vida tan acelerada, estamos acostumbrados a pocos momentos de descanso; aunado a ello, muchas personas piensan que admirar el séptimo arte se convierte en una actividad poco productiva, pero ¿sabes qué beneficios puede aportarte ver películas?
Ventajas de ver el séptimo arte
Obtienes cultura general: El ver películas o series de otros países te acerca a su cultura, vestimenta, costumbres e incluso climas y ambientaciones.
Conoces, e incluso aprendes, otros idiomas: De entre los tips que las escuelas y académicos dan para aprender nuevas lenguas, se encuentra el ver películas en el idioma de tu interés.
Reduce tus niveles de estrés: El estar relajado podría beneficiarte en hacer catarsis, recuerda que, para Aristóteles, se definía como la purificación emocional, espiritual, mental y corporal que se produce cuando el espectador descarga sus pasiones al verlas proyectadas en otros personajes.
Desarrollas creatividad: Muchos niños al ver películas se sienten atraídos por lo que hace el personaje principal, tocar el piano como en Soul, o ser un astronauta como en Toy Story. Esto los motiva a crear sus propios elementos para ser como ese personaje. Dibujan, pintan, bailan, y les ayuda con mensajes positivos.
Quema calorías: ¡Sí, leíste bien! Quemar calorías. Un estudio realizado en 2012, por la Universidad de Westminster, en Reino Unido; reveló que se pueden quemar hasta 113 calorías por ver una película de terror. Analizando el ritmo cardíaco y los niveles de oxígeno de los participantes en el estudio, se llegó a la conclusión de que ver filmes de terror representa una pérdida de calorías similar a 40 minutos de caminar.
Incluso existe el término Filmoterapia, al producir cientos de emociones en el espectador, el cine se ha convertido en una nueva forma de terapia; los psicólogos Hodgson y Burque junto a su equipo, han desarrollado herramientas psicológicas a partir de escenas de películas para ayudar a sus pacientes a enfrentar miedos, pérdidas y problemas en general.
5 películas para contagiarte el alma
¡Ya lo sabes! El cine no sólo es descanso, es trabajar tus emociones; y la familia USANA quiere ayudarte a encontrar emociones positivas, que sean impulso para transformarte. Por ello, aquí tenemos la recomendación de 5 películas que tienes que ver para sentir la llama del cambio.
- Atrapado en el tiempo
Esta película protagonizada por Bill Muray, nos habla acerca de un hombre que revive el mismo día cientos de veces. Pareciera que el tiempo se congeló y el personaje principal, Phil Connors, está destinado a vivir lo mismo a diario; al principio el sentimiento es de asombro, después desconcierto y paulatinamente de ansiedad. ¿Por qué revive lo mismo a diario? Lo que Pill Connors descubre es quizá una nueva oportunidad de hacer mejor las cosas que desea.
¿Te has sentido atrapado en el tiempo? Cuéntanos si esta película te ayuda a salir de ese estado.
- La vida secreta de Walter Mitty
En esta cinta, Walter Mitty es editor fotográfico de la revista Life; sin embargo, su vida no es tan maravillosa. Él se crea distintos escenarios mentales para enfrentar sus miedos y el aburrimiento; sueña con aventuras fantásticas en donde por supuesto él es héroe. Walter necesita salir de su zona de confort y enfrentar sus miedos, todo con ayuda de una mujer deslumbrante que lo alienta:
“En la vida hay que tener valor y afrontar lo desconocido”.
- La vida secreta de Walter Mitty [Película, Stiller, 2013]
Sin duda alguna, esta película te ayudará a replantear los miedos y aventuras que no has afrontado.
- Comer, rezar, amar
No podía faltar en nuestras recomendaciones, protagonizada por Julia Roberts esta cinta nos muestra el lado de la búsqueda del equilibrio espiritual y sanación emocional.
Liz Gilbert piensa que tiene todo lo socialmente aceptado; sin embargo, se da cuenta que lo que tiene no es lo que ella busca, por lo que emprende un viaje de introspección y autodescubrimiento que le brindará herramientas para crecer y ser su mejor versión.
“Las ruinas son el camino a la transformación”
-Comer, rezar, amar [Película, Murphy, 2010]
- Mejor…Solteras
Esta película te permite reflexionar acerca de la soltería. ¿Es necesario tener pareja para sentirse bien? Dirigida por Christian Ditter, esta cinta cómica se convierte en un cuestionamiento acerca de las relaciones de pareja y los cambios que puedes tener. Ámate, conócete y sobre todo busca amigas que siempre estén para ti.
- Tick Tick… Boom!
Con un deslumbrante guión de Steven Levenson, y la maravillosa actuación de Andrew Garfield; esta película nos muestra que la perseverancia y el luchar por los sueños siempre rinde frutos. Nuestro protagonista, Jon, es un escritor y director de obras teatrales que necesita realizar la función más grande del mundo, todo antes de su cumpleaños número 30. Jon se enfrasca en una serie de emociones que le permiten hacer introspección para saber que no la edad sólo es un número ante los sueños.
Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a liberar tus emociones atrapadas, recuerda que la familia USANA siempre busca lo mejor para ti. Ve la película que más te gusta y cuéntanos ¿por qué te familiarizas con ella?
