Arranca un nuevo año lleno de deseos y metas por cumplir pero, con él, también viene un poco de estrés post fiesta, la emoción se apagó un poco y sobresalen cuestiones emocionales y económicas que podrían desestabilizar tu vida de un momento a otro. Por ello, te queremos inspirar para que este 2023, el estrés no forme parte de tu mundo.
Inicia un nuevo ciclo y con él, una nueva oportunidad para cumplir todo lo que siempre te has propuesto pero, hay temas que vienen a tu mente y ocasionan que esa energía se vaya convirtiendo en estrés; ¿Qué voy a hacer con todas mis deudas? ¿Soy realmente feliz? ¿Y si vuelvo a estancarme?.
Si respondiste que sí al menos a una pregunta, llegó el momento de dejar todo lo malo atrás y enfrentar todo lo que se venga pero siempre, fuertes y sanos. ¿Cómo lograrlo? Es muy sencillo, principalmente debes tener un sistema inmunológico saludable pues esto te ayudará a evitar enfermedades.
Para mantenerlo así, necesitas ciertas vitaminas y minerales que le aportarán muchos beneficios al cuerpo. En USANA podrás encontrar una gran gama de productos que te ayudarán a tener mayor energía y concentración tales como: Nutrimeal, Barra Peanut Butter Snack Bar, FIBERGY+, BIOmega y muchos más.
Consume alimentos ricos en vitamina A, C, E y B pues te ayudarán en momentos de nervios o estrés que en estas fechas, es ocasionada por la cuesta de enero además, te ayudarán a mejorar la función de la barrera de la piel. Pero, ¿qué tiene que ver la piel con el sistema inmunológico?, bueno, pues es justamente la piel la que crea una barrera entre los órganos vitales y los químicos y sustancias a los que estamos expuestos todos los días.
¿Sabías que el estrés puede afectar negativamente a tu sistema inmunológico? Así es, además, esto aumenta por los sentimientos de vacío y soledad que deja la época decembrina.
Por ello, queremos compartirte algunos tips para que este 2023, el estrés salga de tu vida:
- Acércate a tu familia y amigos, recuerda que no estás solo
- Suma a tu lista de tareas diarias una actividad que te de calma, que te inspire
- Regálate unos minutos al día para respirar profundamente y soltar todo lo malo
- Ríe, la risa libera endorfinas y así, podrás mejorar tu estado de ánimo
- Sal a caminar mientras escuchas tu música favorita
- Vuelve a conectar contigo mismo
¡Nuevo año, nueva energía! Fluye, deja lo malo atrás, despídete del estrés y arranca este 2023 más fuerte que nunca.
