El regreso a clases ya está aquí y será cómo nunca antes. Te compartimos algunos consejos para cuidar la salud de los pequeños durante esta etapa y ayudarlos a obtener el éxito académico.
En este nuevo ciclo escolar, la salud de los estudiantes toma mayor importancia que en años pasados, ya que existen nuevos factores de riesgo. Es por eso que las medidas de prevención son cruciales para lograr un regreso exitoso
¿Me da permiso de ir al baño?
La higiene es salud, es por eso que el constante lavado de manos es una práctica que no debemos de olvidar en esta nueva etapa, particularmente si el regreso se llevará a cabo de manera presencial. Esta sencilla práctica ayuda a eliminar gérmenes y reducir el esparcimiento de enfermedades como la gripe.
Cultivar buenos hábitos
Una mente sana requiere de un cuerpo sano. El cultivo de buenos hábitos de autocuidado en los estudiantes les ayudará a tener un mejor rendimiento en el aula. Una dieta sana con un consumo bajo en azúcares, les ayudará a cuidar su memoria y facilitar los procesos lógicos de pensamiento. Si lo acompañamos con un mínimo de 60 minutos de actividad física al día y un mínimo de 9 horas de sueño, estaremos ayudando a los pequeños a tener todas las herramientas que necesitan para aprender.
Cuida su salud mental
La educación puede ser un proceso muy estresante para niños de cualquier edad. Las circunstancias extenuantes de este regreso a clase en particular pueden complicar los síntomas de ansiedad y estrés en los pequeños. Crear espacios seguros dónde puedan expresarse y sentirse protegidos, así cómo enseñarles a reconocer y trabajar con sus emociones son actividades esenciales para lograr un regreso a clases exitoso.
Mantén las líneas de comunicación abiertas
La comunicación constante con el personal docente de su institución educativa es una medida sencilla que puede facilitar la detección temprana de alguna necesidad particular en niños y niñas, ya sea física, emocional o académica. Una simple llamada o breve conversación introductoria es más que suficiente para crear un vínculo de confianza con el maestro en turno.
Organización y rutina
Mantener un espacio de trabajo organizado y crear rutinas preestablecidas ayuda al desarrollo de valiosas habilidades como la disciplina. Además, si también se cuenta con un espacio libre de distractores y con todo lo necesario para lograr las actividades del día, podremos ayudar a los pequeños a sacarle todo el jugo a sus actividades académicas
Estos son sólo algunos consejos para un regreso a clases exitoso. Recuerda que el amor de papá y mamá siempre serán esenciales para iniciar este nuevo ciclo con éxito.
Fuentes:
https://www.cdc.gov/media/releases/2021/p0823-back-to-school-covid-19.html
https://childmind.org/article/preparing-for-back-to-school-success/
