Para Iván Veloz, gimnasta profesional, trabajar en la confianza es una clave importante para poder alcanzar sueños y objetivos. Descubre cómo trabajar en ella.
Todas las personas tenemos días grises donde compartimos nuestro espacio con prácticas como el autosabotaje que nos hacen pensar que no somos capaces de cumplir con nuestros sueños, metas y objetivos.
Para Iván Veloz, gimnasta profesional, la mejor manera para enfrentar estos momentos de incertidumbre es trabajando en nuestra confianza y seguridad porque nos ayuda a tener claridad, fuerza y valor.
¿Cómo trabajar en la confianza?
Cuando nos enfocamos en fortalecer nuestra confianza, podemos obtener las bases y herramientas necesarias para solucionar los desafíos que se nos presenten y aprovechar las experiencias de la vida.
Para los especialistas en psicología, la confianza y seguridad brindan la oportunidad de conocer nuestras capacidades, habilidades y talentos, otorga autodescubrimiento, orgullo y ganas de superarse día con día.
En este sentido, Iván Veloz, tiene una serie de consejos para trabajar en la confianza y seguridad:
- Mantenerte positivo
- Quedarte en el hoy y en el ahora
- Concentrarte en las cosas que estás haciendo en el momento
- Esforzarte al máximo
- No rendirte.
Para que estos consejos puedan funcionar, él comparte que debemos:
- Fijar una meta.
- Trabajar en esta meta sin importar los desafíos.
- Recordar que no estás solo.
Como parte de estos consejos, Iván Veloz de la mano de USANA, recomienda cuidar mucho la alimentación y suplementación para fortalecer cada parte de nuestro cuerpo y mente.
Esta dieta balanceada y pensada para nuestro tipo de necesidades, podemos encontrarla acudiendo con un especialista. Recordemos que las vitaminas, minerales, frutas, verduras, carnes y otros alimentos, son vitales para mantener saludable cada sistema de nuestro cuerpo.
Sabemos que trabajar en la confianza y seguridad lleva tiempo, esfuerzo y sacrificio pero es importante tener en cuenta que el que persevera alcanza.
